MIRELLA GOLESNE
Sie treffen Entscheidungen, lösen Probleme, sind schnell im Denken?
Und trotzdem fehlt etwas.
Nichts Konkretes – aber etwas Wesentliches.
Vielleicht ist es die Ruhe.
Vielleicht die Verbindung zu sich selbst.
Vielleicht einfach der Moment, in dem nichts gemacht, sondern etwas gespürt wird.
Ich begleite Menschen, die mitten im Leben stehen und merken,
dass sie darin zu wenig vorkommen.
Mit Klarheit, Tiefe und Methoden, die nicht beeindrucken sollen, sondern verändern.
Resilienz im Team fördern, Kommunikation verbessern, mentale Stärke in der Führung entwickeln.
Der Alltag dreht sich schnell.
Entscheidungen. Rollen. Erwartungen. Termine.
Und irgendwo dazwischen die Frage:
Wer bin ich noch, wenn keiner etwas von mir will?
Veränderung ist die neue Konstante.
Die Frage ist nicht, ob – sondern wie wir ihr begegnen.
Ich begleite Menschen, die in Bewegung bleiben wollen, ohne sich selbst zu verlieren.
Lernen Sie mich in einem vertraulichen Gespräch kennen – unverbindlich, klar und auf Augenhöhe.
Ihre Basis für innere Ruhe, emotionale Gelassenheit und mentale Stärke.
Klarheit finden, authentisch handeln, bewusst gestalten
– im Leben und im Beruf.
Wenn Sie aufhören, alles nur im Kopf zu lösen,
wird vieles leichter:
Entscheidungen. Beziehungen. Sie selbst.
Dann werden Zweifel kleiner.
Und Ausreden überflüssig.
Es gibt einen Weg, sich selbst wieder klarer zu begegnen.
Auch im Lärm des Alltags.
Nicht mit Schnelllösungen. Sondern mit einer Haltung, die trägt.
Ich begleite Sie dabei – mit Erfahrung, Tiefe und Werkzeugen, die wirken.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Viele Menschen, die zu mir kommen, beschreiben ihre Situation mit Worten wie diesen:
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"Ich will weniger Stress im Job und Leben."
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"Ich kann kaum abschalten. Selbst beim Abendessen sitzt die Firma am Tisch."
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"Ich will mich selbst wieder mehr fühlen."
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"Wirklich entspannen kann ich kaum noch."
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"Ich will entspannter, die richtigen Entscheidungen treffen können."
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"Ich habe das Gefühl im fremden Leben zu stecken".
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"Mich plagen Gedankenschleifen und Sorgen."
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"Meine Familie hat kaum was von mir."
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"Ich möchte schwierige Situationen souveräner meistern."
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"Nein sagen - das fällt mir richtig schwer."
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"Mehr Mut und Selbstvertrauen täte mir gut."
Was passiert, wenn Coaching nicht nur verstanden – sondern erlebt wird?
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Die Gedanken werden leiser.
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Der innere Dialog wird klarer.
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Resilienz wächst – nicht als Technik, sondern als Haltung.
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Entscheidungen fallen leichter, weil sie wieder mit etwas verbunden sind.
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Kommunikation wird bewusster, Grenzen klarer, Präsenz spürbarer.
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Vertrauen in sich selbst wird zur Kraftquelle – nicht zur Baustelle.
Mut, Fokus und echte Stärke – all das hat mich der Sport gelehrt.
Ich bin Mirella Golesne.
2007 fand ich über den Leistungssport meinen Weg zum Mentaltraining.
Seitdem begleite ich als Sport-Mentaltrainerin Hobby- und Leistungssportler dabei, Grenzen zu überwinden – und neue Stärke zu entwickeln.
Schon früh erkannte ich:
Die Herausforderungen im Sport sind oft dieselben wie im Leben.
Ob im Alltag, in der Familie oder im Beruf – immer wieder geht es darum, trotz Druck, Rückschlägen und Veränderung die eigene Mitte zu bewahren.
2019 begann ich, meine Erfahrung gezielt in Unternehmen einzubringen. Ergänzt durch fundierte Methoden aus Resilienzforschung, Coaching und Körpertherapie.
Heute arbeite ich mit Menschen, die in Bewegung sind – beruflich und persönlich. Ob es um einen privaten Neuanfang oder berufliche Klärung geht:
Ich begleite Sie mit Blick auf das Wesentliche – Ihre Haltung, Ihre Werte, Ihre echte innere Kraft.
Was mich in meiner Arbeit leitet, ist eine tiefe Überzeugung:
Kopf und Körper müssen zusammenarbeiten.
Nur denken – oder nur weglaufen – reicht nicht.
Ich arbeite mit Erkenntnissen aus Neurobiologie, Physiologie und Psychologie So, dass sie verständlich, greifbar und sofort anwendbar sind... mehr zu mir.
Falls Sie auch Interesse an meinen Angeboten für Sportlerinnen und Sportler haben, finden Sie hier weitere Informationen unter Sportfreundin.
