MIRELLA GOLESNE
<< LIFE COACHING >>
Weg von Bequemlichkeit - Hin zu echter Lebendigkeit.
Viele Menschen reden über Veränderung.
Doch zwischen Wissen und Handeln liegt oft ein Ozean aus Gewohnheit, Selbstzweifeln und dem Gefühl, allein zu sein mit all dem.
Vielleicht kennen Sie diese leisen inneren Gespräche:
Träume, die leiser werden. Entscheidungen, die aufgeschoben werden.
Sehnsucht, die immer wieder von der Vernunft übertönt wird.
Und allem voran dieser Satz: „Erst wenn… dann.“
Wenn Sie bereit sind, dieser leisen Stimme in sich Raum zu geben –
müssen Sie diesen Weg nicht alleine gehen.
5 STATIONEN AUF IHREM WEG
Kein Konzept. Kein Dogma. Aber ein klarer Rahmen für echte Veränderung.
Auf Ihrem persönlichen Weg begleiten Sie fünf Stationen:
sanfte Meilensteine, die Klarheit schaffen, Mut stärken und innere Freiheit fördern.
DIE SÄULEN MEINER ARBEIT
Jede Veränderung braucht nicht nur Mut, sondern auch die richtige Begleitung.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neurobiologie, Psychologie, Resilienzforschung und Embodiment-Praxis mit empathischer, individueller Begleitung.
Ihr Anliegen, Ihre Ressourcen und Ihr Tempo stehen im Mittelpunkt.
Gedankenmuster erkennen und bewusst verändern. Emotionale Selbstregulation aufbauen. Innere Widerstandskraft stärken.
Raum schaffen, in dem Sie eigene Antworten finden können. Ohne Ratschläge, aber mit strukturierter Unterstützung.
Körperliche Selbstwahrnehmung und Ressourcenaktivierung nutzen, um authentische Ziele zu entwickeln und nachhaltig zu verankern.
Wofür Life Coaching?
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Life Coaching schafft raum, um diese Zeiten bewusst zu gestalten und neue Wege zu finden.
BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG
Sie stehen vor einer Kündigung, überlegen, den Job zu wechseln oder spüren, dass Ihre jetzige Tätigkeit Sie nicht mehr erfüllt? Life Coaching unterstützt Sie dabei, Klarheit über Ihre Werte und Ziele zu gewinnen und Ihren beruflichen Weg neu auszurichten – authentisch und selbstbestimmt.
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Manche Entscheidungen wiegen schwer.
Im Coaching entwickeln wir Klarheit, stärken Ihre innere Stimme und eröffnen Perspektiven, damit Sie reflektiert und sicher Ihren eigenen Weg wählen können.
STRESS UND ÜBERFORDERUNG
Wenn der Alltag zu eng wird, Gedanken kreisen und Anspannung zum ständigen Begleiter wird, kann Coaching helfen, innere Ruhe zurückzugewinnen.
Wir erarbeiten Wege, Ihre Ressourcen gezielt zu nutzen und gesunde Selbstfürsorge zu etablieren.
SELBSTWERT UND VERTRAUEN STÄRKEN
Zweifel, Selbstkritik und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, können lähmen. Life Coaching hilft Ihnen, Ihre Stärken neu zu entdecken, Ihre innere Haltung zu verändern und Ihr Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufzubauen.
BEZIEHUNGEN NEU GESTALTEN
Ob in Partnerschaften, Freundschaften oder im beruflichen Umfeld – erfüllte Beziehungen beginnen bei uns selbst. Coaching unterstützt Sie dabei, Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Grenzen zu gewinnen und Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten.
SINNSUCHE UND LEBENSGESTALTUNG
Manchmal spüren wir, dass etwas im Leben fehlt, ohne genau benennen zu können, was es ist.
Im Coaching begleiten wir diesen Suchprozess – hin zu einem erfüllteren, wertebasierten Leben.
UMGANG MIT KRISEN UND UMBRÜCHEN
Verlust, Trennung, Krankheit oder andere einschneidende Erlebnisse fordern uns heraus.
Life Coaching bietet einen geschützten Raum, um Erfahrungen zu verarbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und den Blick wieder auf die eigene Zukunft zu richten.
Welche Herausforderung auch immer Sie gerade bewegt –
ich begleite Sie achtsam auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und bewusster Veränderung.
Ablauf
KENNENLERNGESPRÄCH (ca. 20 Minuten)
Kostenfrei, telefonisch, online oder in meiner Praxis.
Wir lernen uns kennen, klären Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
ZEIT FÜR IHRE ENTSCHEIDUNG
Nach dem Gespräch nehmen Sie sich in Ruhe Zeit für Ihre Entscheidung. Wenn Sie loslegen möchten, freue ich mich auf Ihre Rückmeldung.
EINZELTERMINE (90 - 120 Minuten)
Vor Ort in Saarbrücken oder online.
In einem geschützten Raum arbeiten wir konkret an Ihren Themen – klar, individuell und in Ihrem Tempo.
OPTIONAL: PERSÖNLICHE ZUSAMMENFASSUNG
Auf Wunsch erhalten Sie nach jeder Sitzung eine ausführliche persönliche Dokumentation (5–10 Seiten) mit Reflexionsfragen, Impulsen, Zwischenaufgaben und Ihren wichtigsten Erkenntnissen – zur Vertiefung, Fortschrittsverfolgung und nachhaltigen Integration.
ABSCHLUSSGESPRÄCH
Am Ende unseres Prozesses blicken wir gemeinsam auf Ihre Fortschritte, verankern Ihre Erfolge und formulieren Impulse für Ihren weiteren Weg.
Wie lange Ihre Reise dauert, bestimmen Sie.
Manchmal reichen wenige Impulse.
Manchmal braucht es etwas mehr Zeit.
Ihr Tempo. Ihre Richtung. Ihr Raum.